Tự làm hỗn hợp tẩy lông an toàn ở nhà

Nếu bạn có làn da nhạy cảm và dễ kích ứng, bạn có thể thử các hỗn hợp tẩy lông dưới đây thay vì các phương pháp truyền thống như cạo hay dùng kem tẩy lông.

Cách 1: Đu đủ xanh kết hợp với nghệ

Chuẩn bị: đu đủ xanh, bột nghệ, bột mì.

Cách làm:

- Dùng dao cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ, tiếp đến cho vào máy xay nhuyễn. Đu đủ rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt chứa một enzyme gọi là papain - giúp phá vỡ quá trình hình thành nang lông, làm chậm quá trình phát triển lông trên da.

- Thêm chút bột nghệ và bột mì, khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất.

- Rửa sạch vùng da cần tẩy lông bằng nước ấm.

- Massage nhẹ nhàng hỗn hợp trong khoảng 5 phút. Tiếp tục giữ 20 phút sau đó. Đu đủ rất tốt cho làn da, có thể áp dụng với cả làn da nhạy cảm. Ngoài ra, đây cũng là phương pháp tẩy da chết tuyệt vời. Áp dụng 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách 2: Bột nghệ kết hợp với dầu mè

Chuẩn bị: bột nghệ, dầu mè, bột mì.

Cách làm:

- Trộn một thìa bột nghệ với một thìa bột mì, sau đó thêm dầu mè và khuấy đều thành hỗn hợp sền sệt.

- Rửa sạch vùng da cần tẩy bằng nước ấm.

- Massage nhẹ nhàng hỗn hợp trong khoảng 10 phút. Hỗn hợp này không chỉ giúp làm sạch da mà còn lấy đi những sợi lông cứng đầu. Bạn nên áp dụng 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách 3: Kết hợp đường, chanh và mật ong

Chuẩn bị: đường, chanh, mật ong.

Cách làm:

- Trộn đều 3 nguyên liệu này lại với nhau, sau đó cho lên bếp đun nhỏ lửa.

- Khuấy đều tay cho tới khi hỗn hợp chuyển thành dạng sáp. Lưu ý không nên đun quá cháy. Chờ nguội để sử dụng.

- Rửa sạch vùng da cần tẩy bằng nước ấm, lau khô.

- Dùng một chút bột ngô xoa nhẹ lên vùng da đó để giảm đau khi tẩy lông.

- Lấy một chiếc thìa tán nhẹ hỗn hợp đã chuẩn bị thành một lớp mỏng. Sử dụng mặt nạ giấy hoặc một miếng vải mềm dán lên. Giữ khoảng 15 phút cho tới khi hỗn hợp keo lại. Kéo miếng dán dứt khoát để loại bỏ đám lông. Đây là cách tẩy lông hiệu quả được khá nhiều người áp dụng.

Cách 4: Kết hợp trứng, bột ngô và đường

Chuẩn bị: 1 quảtrứnggà, bột ngô, đường.

Cách làm:

- Đậptrứngra bát, tách lấy lòng trắng. Sau đó thêm một thìa bột ngô và đường, trộn đều.

- Massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên da và giữ khoảng 25 phút. Lòng trắngtrứngkhông chỉ giúp làm chậm quá trình mọc lông mà còn bổ sung dưỡng chất giúp da luôn mềm mịn.

- Rửa sạch với nước ấm. Áp dụng 2 lần/tuần.

Những lưu ý khi tẩy lông chân:

- Hãy đảm bảo làm sạch da trước khi tẩy lông. Bước này đóng vai trò quan trọng giúp tẩy lông hiệu quả hơn. Đồng thời giúp dưỡng chất thấm sâu nuôi dưỡng làn da.

- Đối với phương pháp tẩy lông dạng sáp: Lưu ý, sáp được đun nóng và sử dụng ở nhiệt độ thích hợp, tránh gây bỏng cho da.

- Sau khi tẩy lông, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để phục hồi da một cách nhanh và an toàn nhất. Da quá khô dễ dẫn tới mẩn đỏ và tổn thương.

- Không được tắm bằng nước quá nóng. Sau khi tẩy lông da khá nhạy cảm vì vậy bạn cần hạn chế tiếp xúc với nước nóng ở nhiệt độ cao.

- Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách không ra ngoài giờ cao điểm, sử dụng kem chống nắng, mặc quần áo dài tay...

- Không mặc những bộ trang phục bó sát, chất liệu thô ráp. Điều này có thể gây tổn thương cho da.

5 thói quen ăn uống gây hại cho sức khỏe

Ăn uống không đúng cách khiến bạn không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng trong thực phẩm và có thể gây ra một số rối loạn về đường tiêu hóa. Sau đây là 5 thói quen xấu mà nhiều người mắc phải

1. Ăn quá nhanh
Ăn nhanh được coi là điều nên làm trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, khi ăn nhanh, bạn cũng bỏ qua việc thưởng thức món ăn. Điều này sẽ làm chậm việc trao đổi chất, chuyển hóa thực phẩm của cơ thể, đồng thời cũng khiến việc tiêu hóa không thể hoàn chỉnh.

Không chỉ có ăn quá nhanh, trong cuộc sống dù bạn làm điều gì một cách vội vã cũng kích hoạt phản ứng căng thẳng của cơ thể, làm hơi thở gấp hơn, máu được chuyển tới tay và chân khiến hệ tiêu hóa ngừng lại. Các enzyme tiêu hóa cạn kiệt, ruột vận chuyển tăng tốc gây tiêu chảy hoặc chậm lại gây táo bón, hấp thu dinh dưỡng giảm xuống một nửa.

Để thư giãn trước khi ăn, nên hít thở sâu để làm nở cơ hoành, kích thích dây thần kinh vagus từ não tới đại tràng, thư giãn cơ thể. Nên dành thêm ít phút cho bữa ăn, vì thời gian cho bữa ăn càng ít, bạn càng ít cảm thấy no.

2. Ăn vụng

Giấu thanh sôcôla hoặc gói bánh trong tủ áo, hộc bàn để ăn là thói quen của vài người.

Tuy nhiên, việc ăn vụng này thường đi liền với cảm giác xấu hổ, ngại ngùng, thậm chí vội vàng khiến cho não bộ không thể cảm nhận được "niềm vui ăn uống". Thói quen này chỉ tạo thêm sự căng thẳng, làm giảm tiết chất tạo sự thỏa mãn endorphins kích thích tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng, đốt calo, kích thích trao đổi chất. Bạn sẽ càng ăn nhiều hơn trong điều kiện này.

3. Nhịn đói

Bạn nên ăn đủ bữa trong ngày, làm món ăn nhẹ để ăn kèm và có kế hoạch cho chuyện ăn uống. Ăn thêm protein bổ sung mỗi 2-3 tiếng để giữ cân bằng đường huyết. (Ảnh minh họa)

Việc nhịn đói làm các dấu hiệu báo cơn đói của cơ thể bật lên trong ngày do thiếu năng lượng, dinh dưỡng dễ khiến bạn ăn mất kiểm soát sau đó. Đôi khi kiểu ăn này được gọi là hội chứng ăn đêm, phổ biến ở nam giới hơn phụ nữ, gây tăng cân, thậm chí trầm cảm.

Khi đói chừng vài giờ, đường huyết giảm xuống, khiến bạn thèm các thực phẩm cung cấp năng lượng nhanh như tinh bột, đường. Nhưng ăn món nhiều tinh bột sẽ khiến đường huyết tăng vọt, làm bạn đói nhanh hơn. Cùng với đó, vào buổi tối, cơ chế sinh học rơi vào trạng thái ngủ khiến thức ăn sẽ không được tiêu hóa đầy đủ.

Bạn nên ăn đủ bữa trong ngày, làm món ăn nhẹ để ăn kèm và có kế hoạch cho chuyện ăn uống. Ăn thêm protein bổ sung mỗi 2-3 tiếng để giữ cân bằng đường huyết.

4. Ăn khi căng thẳng

Khi bị căng thẳng, nhiều người có xu hướng tìm tới thức ăn do sự giải phóng hormone cortisol trong tuyến thượng thận. Nồng độ cortisol tăng gây thèm ăn, đặc biệt là thèm đường, chất béo. Cortisol sẽ chuyển hóa lượng calo thừa thành chất béo vùng bụng, gây nhiều nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe. Căng thẳng cũng làm giảm tính acid trong ruột cũng như khả năng hấp thu dinh dưỡng. Không chỉ làm hại tiêu hóa, nó còn làm giảm khả năng tự hồi phục của cơ thể.

Bạn nên tự nhắc bản thân rằng ăn không thể giảm căng thẳng, thay vào đó bạn nên đi tắm, đi dạo, hít thở sâu, tập trung suy nghĩ tích cực hoặc nghỉ ngơi thư giãn...

5. Ăn không để tâm

Ăn uống khi làm việc khác dễ khiến bạn ăn liên tục. Nghiên cứu cho thấy càng tiếp cận với thức ăn dễ dàng và không giới hạn, mọi người càng ăn nhiều hơn. Một nghiên cứu vào năm 2006 cho thấy người ta có thể ăn nhiều hơn đến 71% khi vừa ăn vừa ngồi xem tivi.

Khi dùng bữa, bạn nên ăn xong trước khi làm việc khác. Nếu có thói quen ăn khi xem tivi, bạn nên sớm từ bỏ chúng. Đồng thời, khi ăn một món nào đó, không ăn cả gói mà nên lấy ra đĩa để chia phần sẽ tốt hơn.

Tái tạo da từ bên trong bằng các loại thực phẩm giàu collagen

Thay vì phụ thuộc vào các loại mỹ phẩm đắt tiền và chất lượng thì không được đảm bảo, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu collagen chính là phương pháp an toàn nhất để giữ gìn vẻ đẹp của làn da

Lời khuyên của các chuyên gia

Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, khi da thiếu hụt collagen cũng nên bổ sung, nhưng cách bổ sung như thế nào mới là điều cần lưu ý. Các sản phẩm chứa collagen hiện có trên thị trường bổ sung collagen theo hai đường: Uống và thẩm thấu qua da.Về loại collagen theo đường uống, các bác sĩ chỉ rõ rằng để tiêu hóa thức ăn, dạ dày phải chuyển hóa chúng thành những chất để cơ thể có thể hấp thu được, collagen cũng không ngoại lệ. Collagen là một loại protein, khi vào dạ dày sẽ bị các dịch tiêu hóa biến đổi để tạo ra dưỡng chất nuôi cơ thể.

Người sử dụng thì mong muốn dùng collagen sẽ làm trẻ hóa da mặt, nhưng khi collagen vào cơ thể thì sẽ phải chịu sự "phân công" của cơ thể, chất đạm này có thể đến một vị trí mà chủ nhân hoàn toàn không mong muốn, ví dụ như tích tụ ở... vòng hai chẳng hạn! Còn về việc collagen có thể thẩm thấu qua da thì các bác sĩ cũng khẳng định da là một màng bọc bảo vệ cơ thể rất khó tính, chỉ có khả năng thẩm thấu rất chọn lọc một số chất liệu "nhỏ” như nước, dầu..., collagen rất khó thấm qua da vì có cấu trúc phân tử lớn, muốn để sản phẩm thẩm thấu qua da cần phải nhờ đến một chất dẫn mà chất dẫn này không phải hãng mỹ phẩm nào cũng có thể chế tạo được.

Do đó, người tiêu dùng nên đọc kỹ các thông tin của nhà sản xuất về những bằng chứng chứng minh về hiệu quả của sản phẩm trước khi quyết định có mua chúng hay không. Tốt nhất là trước khi sử dụng sản phẩm collagen bằng đường uống hay bôi, người sử dụng cần đến các cơ sở chuyên khoa, có bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cách sử dụng an toàn, hiệu quả.

Làm đẹp da từ bên trong bằng thực phẩm giàu collagen

Thiên nhiên đã ban tặng con người rất nhiều loại thực phẩm giàu collagen hoặc giúp cho sự tổng hợp chất này. Cụ thể, các sản phẩm từ đậu nành (như sữa đậu nành, đậu phụ, tàu hũ) có chứa chất genistin giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng có tác dụng “bình định” các loại enzym gây lão hóa da.

Một số thực phẩm khác cũng có thể giúp cho sự tổng hợp collagen là cam, chanh và các loại rau cải xanh giàu vitamin C (như cải bó xôi, măng tây...), củ khoai lang đỏ hay trái cây màu đỏ là nguồn cung cấp collagen phong phú (trong cà chua có lycopenes là chất có tác dụng giúp cơ thể chống ôxy hóa, đồng thời kích thích việc tổng hợp collagen). Nguồn cung cấp các omega acid phong phú nhất là những loại cá (như cá hồi, cá ngừ) hoặc các loại hạt (như hạt điều, hạt amonds…). Các loại thực phẩm có chứa sulfur như dưa leo, rau cần tây... rất giàu vitamin A nên sẽ giúp “nâng cấp” hàm lượng collagen trong cơ thể.

Collagen của da được tổng hợp bên trong cơ thể từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ qua thực phẩm hằng ngày. Vì thế, các thực phẩm bổ sung có chứa collagen hoặc protein sẽ là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cơ thể tổng hợp collagen cho da. Cách thức tổng hợp này sẽ giúp cấu trúc da thực sự được xây dựng và củng cố từ bên trong một cách chắc chắn và lâu dài. Vì thế, thay vì dùng collagen như một thần dược, người tiêu dùng nên ăn uống cân bằng dưỡng chất, tập thể dục, sống lạc quan, tâm lý thoải mái. Đó là liều thuốc trẻ hóa hữu hiệu nhất mà không một dược phẩm nào sánh bằng.